Tipp 1:Bleiben Sie nicht allein mit Ihrer Erfahrung.
Informieren Sie Vertrauenspersonen, Kollegen und Ihren Vorgesetzten.
Tipp 2:Handeln Sie möglichst schnell, so dass sich beim Stalker keine Gewohnheit aufbaut.
Von alleine hört er meist nicht auf.
Tipp 3:Teilen Sie dem Stalker einmalig (!) ausdrücklich mit, dass Sie keinen Kontakt wünschen.
Gut ist es, wenn Sie dies schriftlich per Einschreiben oder vor Zeugen tun.
Tipp 4:Versuchen Sie nicht selbst eine Lösung zu finden, indem Sie auf Emails, SMS und andere Kontaktversuche eingehen.
Das ist genau das Falsche. Versuchen Sie nicht, ihn zur Einsicht zu bewegen oder von ihm Verständnis für Ihre Reaktion zu bekommen.
Tipp 5:Versuchen Sie nicht, den Stalker zu überzeugen, dass er aufhört.
Das wird Ihnen nicht gelingen. Jedes Ihrer Worte wird vom Stalker falsch ausgelegt. Am besten, nicht mit ihm reden.
Tipp 6:Erstatten Sie Anzeige bei der Polizei.
Wenn Sie den Täter nicht kennen, dann gegen Unbekannt. Bestehen Sie zumindest auf einem Protokoll, wenn die Polizei Sie abweist bzw. keine Notwendigkeit sieht, zu handeln.
Tipp 7:Hilfe bei Stalking finden Sie auch bei einem Rechtsanwalt, der Erfahrungen mit Stalkern hat.
Besprechen Sie mit ihm, inwieweit eine Anzeige, eine Unterlassungsverfügung oder eine Kontaktsperre ein geeigneter Weg ist.
Tipp 8:Beantragen Sie eine Fangschaltung, wenn der Stalker Sie durch Telefonanrufe terrorisiert.
Beantragen Sie außerdem eine Geheimnummer. Wenn Sie den Eindruck haben, dass der Stalker immer über Ihren Aufenthaltsort Bescheid weiß, obwohl er das eigentlich nicht wissen kann, dann denken Sie daran, dass es möglich ist, Ihren Standort im Internet ausfindig zu machen, wenn Sie ein Handy haben und dem Stalker Ihre Rufnummer bekannt ist. In diesem Fall Ihre Rufnummer ändern, indem Sie sich eine neue Telefonkarte holen oder sich eine neue Rufnummer geben lassen.
Tipp 9:Notieren Sie sich jeden einzelnen Schritt, jede Drohung und Aktion des Stalkers in einem Stalking Tagebuch.
Da die Beweislage in einem Strafverfahren schwierig ist, benötigen Sie diese Aufzeichnungen für ein mögliches straf- bzw. zivilrechtliches Verfahren. Diese Dokumentation können Sie auch in digitalen Anwendungen ganz einfach auf ihrem Smartphone führen – die Organisation WEISSER RING hat beispielsweise die NO STALK App dafür entwickelt.
Tipp 10:Suchen Sie einen Psychotherapeuten für eine Beratung auf.
Sie können den Stalker vielleicht nicht unmittelbar stoppen, aber etwas für Ihr seelisches Gleichgewicht tun.
Es wirkt entlastend, über die Bedrohung mit anderen zu sprechen, und Verständnis für Ihre psychischen Reaktionen zu erhalten. Sie können sich Rückendeckung für Ihr Verhalten holen und lernen, sich trotz der Angriffe besser zu entspannen.
Tipp 11:Tauschen Sie sich mit anderen Stalking Opfern aus.
Hinterlasse einen Kommentar und helfe anderen mit deiner Erfahrung.
ich werde selbst gestalkt, die ganze nacht den ganzen tag ,belästigt er mich mit staub in die wohnung basen ,ander nacht staub von kristbaumkugeln und dampf in die wohnung lassen das ich ersticken soll,gereusche machen tag und nacht habe schon 5 jahrelang keine nacht ruhe,wen ich in urlaub fahre fähet er mit .wen ich ins hotel gehe wohnt er auch dort kann mich nicht mehr wehren ,wer kann helfen oder sagen wo ich hilfe finde danke
Was ist wenn man den Stalker nicht kennt, und man wird in der Nacht mit Filmen
attackiert immer zwischen 3uhrbis6uhr morgens es kommt über das Fenster,
gegenüber liegt eine Wohnsiedlung 1000m Luftliene, ich werde jede Nacht munter,und
hab auch dadurch Schlafstörungen und Kopfschmerzen ?
Habe gerade einen Fall von Stalking mitbekommen, am Velodrom in Berlin. Ein junger Mann, anscheinend der Ex-Freund, verfolgte seine Freundin. Die war jedoch in Begleitung von Männern, die sich vor sie postiert hatten, quasi als Leibwächter. Die ließen den Ex-Freund nicht herankommen! Nicht jede Frau kann sich so vor Johnny Stalker schützen, im Extremfall hilft wohl nur ein Wegzug, Verwendung von Pseudonymen in sozialen Netzwerken, Anonymität so weit es geht.