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Schokolade, Nudeln, Bananen – viele Lebensmittel gelten als Stimmungsheber. Auch wenn der Zusammenhang nicht immer so einfach ist, eine gesunde Ernährung kann helfen, die Psyche in Balance zu bringen. In diesem Beitrag erfährst du 5 Tipps, wie es dir gelingt.

Tanzen fördert unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Im Einklang von Bewegung und Musik trainieren wir unser Gedächtnis und schaffen uns einzigartige Lebensfreude-Momente. 5 Tipps zeigen dir, wie Tanzen dein Leben bereichert.

Achtsamkeit lehrt uns ein Leben im gegenwärtigen Moment. Wenn wir achtsam leben, können wir unser Leben in Balance bringen und mehr Lebensfreude empfinden. In diesem Beitrag erfährst du, wie dir das gelingt.

Lebe statt immer nur vom Leben zu träumen. Verwirkliche deine Wunschträume heute. Morgen könnte es dafür zu spät sein. Warum, erfährst du in diesem Beitrag der Serie So überwindest du die 33 Saboteure des Glücks.

Im Hier und Jetzt leben - was heißt das und wie kann man das lernen? 6 Tipps der Psychologin Dr. Doris Wolf, wie Sie lernen, häufiger im Hier und Jetzt zu sein.

Als Kinder waren wir alle spontan und lebten im Hier und Heute. Wir haben Moment für Moment gelebt ohne uns über die Zukunft zu sorgen oder über die Vergangenheit zu grämen.

Wir alle wollen so geliebt oder akzeptiert werden wie wir sind. Deshalb ist es in einer Partnerschaft wichtig den Partner so anzunehmen, wie er ist. Erfahren Sie 7 Tipps, wie Sie das lernen.

Von Beziehungsfähigkeit sprechen wir wenn ein Mensch eine Beziehung zu anderen eingehen kann. Was benötigen wir um uns auf einen Partner einzulassen?

Sind Sie unsicher ob Ihr Partner Sie liebt? Welche Art von Liebesbeweisen gibt es und woran erkennen dass der Partner einen noch liebt?

Wir alle möchten von unserer Partnerin oder unserem Partner geliebt werden. Doch die Liebe lebt mehr vom Geben als vom Nehmen. In diesem Beitrag erfährst du, wie du deine Liebesbeziehung nachhaltig entwickeln kannst.

Die Wechseljahre der Frau haben Auswirkungen auf die Partnerschaft. Welche sind das und was kann Mann und Frau tun, um damit umzugehen.

Die 6 Phasen einer Partnerschaft die Paare im Laufe einer langjährigen Beziehung durchlaufen. Wo stehen Sie?