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Machst du dir ständig Sorgen über das Morgen? Fühlst du dich ausgeliefert und weißt du nicht, was du dagegen tun sollst? In diesem Beitrag findest du Erste-Hilfe-Strategien für den Umgang mit der Angst vor der Zukunft.

Panikattacken Informationen zu den Ursachen Symptomen und der Behandlung einer Panikstörung.

Du hast Angst zu versagen? Hier findest du 10 hilfreiche, praktisch anwendbare Tipps für den Umgang mit deiner Versagensangst.

Du hast Angst im Mittelpunkt zu stehen und vor Publikum eine Rede zu halten? Hier findest du Strategien für den Umgang mit der Redeangst.

Sozialphobie - die Angst auf andere zuzugehen und negativ aufzufallen. Strategien wie Sie Kontakte knüpfen und Ihre soziale Angst lindern können.

Informationen zu Angst und Panikstörungen. Wie zeigt sich Angst? Wie entsteht Angst und wie werden Ängste behandelt? Was tun gegen Angstzustände? 4 Schritte, wie wir Angst überwinden können, zeigen wir in diesem Beitrag.

Starke Angst ist unangenehm und deshalb greifen wir zu Mitteln die Angst zu lindern. Viele dieser Strategien sind jedoch ungeeignet.

Wie zeigt sich Angst im Körper? Wie entsteht Angst im Körper? Wir erklären sich die körperlichen Symptome bei einem Panikanfall? In diesem Beitrag erhalten Sie wichtiges Basiswissen um die psychosomatischen Auswirkungen von Angst- und Panikanfällen.

Wenn Sie unter einer Angsterkrankung leiden belastet das Ihre Partnerschaft. Hilfen und Tipps der Psychotherapeutin Dr. Doris Wolf.

Wie kommt es zum Hyperventilieren? Welche Symptome treten beim Hyperventilieren auf und was kann man gegen das Hyperventilieren tun?

Ist Angst gefährlich? Ist ein Leben ohne Angst möglich? Wann ist Angst gesund? Antwort auf diese und andere Fragen finden Sie hier.

Warum haben Menschen Flugangst und kein Vertrauen in die Flugsicherheit? In diesem Beitrag erfährst du Wissenswertes über Einfluss ängstlicher Gedanken auf die Flugangst und wie du diese überwinden kannst.

Ich bin Diplom-Psychologin und arbeite als Expertin für interkulturelle Psychologie am Institut für Kooperationsmanagement in Regensburg. 

Ich bin Psychologin und arbeite als wissenschaftliche Mitarbeiterin in der Schweiz. Mein professioneller Fokus liegt auf den Themen Bildung und Gesundheitsversorgung, meine persönlichen Interessen zudem u. a. im Bereich Philosophie, Lebenshilfe und Achtsamkeit. 

Ich freue mich, Sie hier begrüßen zu dürfen. 

Informationen über die Gastbeiträgerin Prof. Dr. Jutta Heller

Ich bin Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin. In meinen Ratgeber-Bestsellern lasse ich die Leserinnen und Leser an meinem Wissen teilhaben, das ich seit über 40 Jahren täglich den Patientinnen und Patienten meiner Praxis weitergebe. 

Dr. Rolf Merkle (1952–2019) war Diplom Psychologe und Psychotherapeut. Den besonderen Schwerpunkt seiner Arbeit und seiner Ratgeber-Bestseller sah er darin, Menschen Hilfe zur Selbsthilfe zu geben, zur Stärkung des Selbstwertgefühls und Selbstvertrauens sowie zur Überwindung von Eifersucht und Depressionen.