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Eine überraschende Frage, ein peinliches Missgeschick oder ein verbaler Angriff: Es gibt verschiedene Situationen, in denen uns plötzlich die Worte fehlen. Dabei gibt es ein paar einfache Tricks, um in kniffligen Momenten reaktionsfähig zu bleiben.

Panik, Ohnmacht, Wut – das Wissen um den Klimawandel ruft unangenehme Gefühle in uns hervor. Eigentlich müssten wir so viel tun, aber warum fällt uns der Klimaschutz oft so schwer?

Frühling, Sommer, Herbst und Winter – die Jahreszeiten halten uns in ihrem stetigen Kreislauf in Balance. Wenn wir den Zyklus der Natur bewusst erleben, finden wir in ihm innere Ruhe und neue Energie. Wie dir das gelingt, zeigt dir dieser Beitrag.

In diesem verblüffenden Beitrag geht es um den Einfluss des Glaubens auf die seelische und körperrliche Heilung: So wirken sich Hypnose, Placebo, Nocebo und selbsterfüllende Prophezeihungen auf Körper und Geist aus.

Konzentration lernen – wie Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit steigern und trainieren. Hilfe bei Konzentrationsschwächen.

Was wir befürchten oder erwarten bewahrheitet sich da unsere Einstellungen wie Magneten wirken die das anziehen was wir denken.

Ob in den Bergen, im Wald oder auf Feldwegen – beim Wandern können wir Stress abbauen und aktiv zu innerer Gelassenheit finden. Wie du Körper und Psyche durch Wandern beleben kannst, zeigt dir dieser Beitrag.

Die innere Widerstandsfähigkeit und Widerstandskraft entscheidet, wie gut wir mit Problemen fertig werden. Wie können wir unsere Widerstandskraft steigern?

Unabhängigkeit bedeutet, sowohl äußerlich als auch innerlich, ein selbstbestimmtes und selbstbewusstes Leben zu führen. Dieser Lebenshilfe-ABC-Beitrag beleuchtet die positiven und negativen Seiten der Unabhängigkeit.

Leseprobe aus dem Ratgeber "Durch die Krise begleiten": Wie komme ich als begleitende Person mit der Veränderung durch die Krise klar und wie erkenne ich meine Bedürfnisse? Anhand des Modells der "Gewaltfreien Kommunikation"gibt der Beitrag konkrete Hilfestellungen.

In diesem Beitrag der Serie "Erfahrungen aus der Praxis"geht es um unsere Fähigkeit zu hoffen und um die darin steckende Wirkkraft auf unser seelisches Immunsystem: die Resilienz.

In dieser Beitragsserie berichtet der Psychologe Gert Kowarowsky von den Erfahrungen aus seiner therapeutischen Praxis.