Ziele erreichen – so geht's

Hast du auch schon die nur allzu menschliche Erfahrung gemacht, dass es leichter ist, ein Ziel zu formulieren, als es anzugehen? Bist du mit deinen Vorsätzen auch schneller als mit deinem Tun? Wünschst du dir, dass du besser an deinen Zielen dranbleiben und mehr deiner Ziele erreichen kannst?

Dann zeigen wir dir einige hilfreiche Tipps, wie du deine Ziele leichter erreichen kannst. Wenn du überhaupt keine Ziele in deinem Leben hast, dann schau dir auch den Beitrag über die Bedeutung von Zielen an.

Tipp 1:Wähle ein konkretes Ziel, das dir wichtig ist

Du erschwerst es dir, deine Ziele zu erreichen, wenn du mehrere Ziele gleichzeitig anstrebst oder dich nur einem anderen Menschen zuliebe ändern willst. Besser ist es, ein Ziel nach dem anderen anzugehen. Wähle also ein konkretes, dir wichtiges Ziel und erstelle einen Plan, wie du dieses Ziel verfolgen und erreichen willst.

Zu welchem Zeitpunkt willst du etwas für dein Ziel tun? Wie viel Zeit willst du darauf verwenden? Welche Zwischenschritte sind notwendig, um das Ziel zu erreichen? Wenn du auf etwas verzichten willst (z.B. das Rauchen, ungesunde Ernährung, zu viel Zeit am Smartphone verbringen), was willst du stattdessen tun?

Tipp 2:Werde aktiv

Verharre nicht darin, mögliche Lösungswege immer wieder durchzudenken. Warte nicht darauf, dass dir die Dinge in den Schoß fallen. In den meisten Fällen haben erfolgreiche Menschen etwas dafür getan, erfolgreich zu sein. Verschiebe den Start nicht auf morgen, sondern werde gleich aktiv.

Tipp 3:Hör nicht auf deinen Bauch

Warte nicht darauf, bis du dich danach fühlst, aktiv zu werden. In diesem Fall ist dein Bauch ein schlechter Berater. Wenn du die Situation analysierst und dir einen Plan zurechtgelegt hast, dann starte durch, auch wenn du dich unwohl und unsicher fühlst oder keine Lust hast. Bist du erst einmal aktiv, dann wirst du auch für dein Handeln belohnt. Du kannst stolz auf dich sein und dich gut fühlen.

Tipp 4:Lenke deinen Blick auf deinen Erfolg

Lähme dich nicht damit, dir Gedanken darüber zu machen, was andere Menschen über dich denken oder ob dir ein Misserfolg passieren könnte. Definiere Erfolg danach, ob du eine Chance wahrgenommen und gehandelt hast.

Tipp 5:Stärke deine Begeisterung

Male dir lebendig aus, wie sich dein Leben verändert, wenn du dein Ziel erreicht hast. Wie wirst du dich fühlen – körperlich und seelisch? Wie wirst du dann über dich denken? Wie werden andere auf dich reagieren? Wie wird sich deine berufliche und private Lebenssituation verändern?

Umgib dich mit Menschen, die dein Ziel bereits erreicht haben oder ebenfalls gerade darauf hinarbeiten. Begeisterung ist ansteckend. Du kannst auch Bücher über erfolgreiche Menschen lesen und so deine Motivation und dein Durchhaltevermögen stärken.

Tipp 6:Betrachte einen Rückschlag oder Misserfolg als Rückmeldung

Wenn du etwas Neues angehst oder eine alte Gewohnheit durchbrechen willst, dann verläuft die Veränderung meist nicht geradlinig. Du wirst vielleicht einen Umweg machen, auf Hürden stoßen oder sogar in einer Sackgasse landen.

Betrachte diese Stolpersteine nicht als persönliches Versagen. Fehler und Misserfolge informieren dich lediglich darüber, dass du dich noch weiter anstrengen oder vielleicht einen anderen Weg wählen musst. Sie bedeuten nicht, dass du generell unfähig bist oder dein Einsatz aussichtslos ist. Ein Misserfolg kann deinen Wert als Person nicht mindern.

Tipp 7:Bleib am Ball

Ziele sind manchmal erst im Verlauf von Monaten und Jahren zu erreichen. Du musst also lange warten, bis deine ersehnte Belohnung endlich fällig wird. Im Verlauf der Zeit besteht deshalb die Gefahr, dass deine Begeisterung nachlässt und du dein Ziel fallen lässt.

Du kannst es dir jedoch erleichtern, auf der Spur zu bleiben und durchzuhalten, indem du dir immer wieder die Gründe, weshalb du diesen Vorsatz gefasst hast, in Erinnerung rufst. Hilfreich ist es auch, deinen Blick auf die Strecke, die du bereits zurückgelegt hast, zu lenken. In welchem Aspekt deines Lebens geht es dir bereits besser? Wo fällt dir das neue Verhalten schon leichter? Und natürlich solltest du dich auch immer wieder einmal für deine Anstrengungen loben und dir ab und zu eine kleine Belohnung gönnen.

Und ganz wichtig: Um vom Tal auf den Gipfel zu gelangen, muss man den Gipfel im Auge behalten. Behalte also dein Ziel und die mit dem Erreichen des Ziels verbundenen Vorteile immer im Auge.