In diesem Gastbeitrag zeigt Heike Abt, Expertin für interkulturelle Psychologie, wie verschiedene Kulturen mit Krisen umgehen und was wir daraus für unseren Umgang mit psychischen Belastungssituationen lernen können.
"Zeit ist Geld!"
"Was du heute kannst besorgen, das verschiebe nicht auf morgen!"
"Müßiggang ist aller Laster Anfang."
Wer kennt diese Sprichwörter nicht? Sie zeigen vor allem eines: Für in der deutschen Kultur aufgewachsene Menschen fließt die Zeit von A nach B, von der Geburt zum Tod – linear, geradeaus und ohne Umwege (das gilt im Übrigen auch für viele andere Menschen auf der Welt). Am Ende gibt es entweder das Nichts oder eine wie auch immer vorgestellte Ewigkeit (mit oder ohne Paradies). Mit dem Erdendasein ist aber auf alle Fälle Schluss.
Wenn wir uns das Leben wie einen Fluss vorstellen, dann sitzen wir Menschen auf Booten, Flößen oder Luftmatratzen und strömen allesamt Richtung Meer ("like all other men"). Wie aber ist die Flussfahrt beschaffen? Was müssen wir tun, damit die Reise gelingt? Nach deutscher Auffassung muss die Fahrt gut geplant sein, wir düsen als verantwortliche Kapitänin und Kapitän auf dem ruhig fließenden Strom mit Speedbooten auf und ab, von einem Ufer ans nächste – wir könnten ja was verpassen und gute Gelegenheiten kommen nicht wieder. Unser Fluss ist begradigt, ein breiter Strom der Möglichkeiten und man muss sich selbst darum kümmern, das Beste aus der Fahrt zu machen.
In dieser Vorstellung ist jede Krise ein Problem, je größer sie ist, desto massiver und existenzieller! Denn die Krise nimmt uns die Verantwortung, raubt uns die Gelegenheiten und lässt uns durch den Lebensfluss schlingern. Schlimmstenfalls fallen wir von Bord und kommen am Ende nicht oder zumindest nich heil am Ziel an.
Ein anderes Zeitverständnis – zum Beispiel aus dem ostafrikanischen oder indischen Raum – vermutet, die Zeit wäre nicht linear, sondern zirkulär. Sie liefe also in einer Art Kreis und der Aufenthalt auf Erden ist nicht der erste und vermutlich nicht der letzte. In Kreisen geht dann auch die Lebensreise der Menschen, der Fluss mäandert vor sich hin, Gelegenheiten kommen wieder, man muss nur abwarten. Auf einem Floß lenkt man die Fahrt auf dem engen Fluss, man strömt mit den begrenzten Möglichkeiten, die das aktuelle Ufer bietet und kommt sowieso am Ende im Ozean an. Wenn man Glück (oder Pech) hat, geht es aus dem Ozean noch auf weitere Flussfahren für die Seele.
PAL steht für praktisch anwendbare Lebenshilfe aus der Hand erfahrener Psychotherapeuten und Coaches. Der Verlag ist spezialisiert auf psychologische Ratgebertexte für psychische Probleme und Krisensituationen, aber auch auf aufbauende Denkanstöße und Inspirationen für ein erfülltes Leben. Alle Ratschläge und Tipps werden auf der Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie, der Gesprächstherapie sowie des systemischen Coachings entwickelt. Mehr zu unserer Arbeit und Methodik hier
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Danke für den Artikel, war inspirierend.
In meiner Wahrnehmung wird gerade eine Mauer durch unsere Welt gebaut. Das die Mauer gebaut wird macht mir schon Angst und Sorge. Mit jedem weiteren Stein, wo die Mauer größer und größer wird, wächst auch meine Angst und Sorge. Ja, ich habe das Wissen und die Kraft den Resignation Modus einzunehmen, und mich so zum Beispiel auf der Unterhaltungsebene zu begeben, was ich auch täglich kurzweilig tue. Würde ich aber in ihr verharren, so kann ich auch die Hoffnung begraben, dass die Mauer wieder abgebaut wird. So sehe ich die Notwendig gegeben den unbequeme und leidvoller Weg zu wählen statt den bequemen und angenehmeren. Durch diesen Artikel kann ich aber vielleicht die Perspektive einnehmen, dass durchlebte Krisen, die Resilienz erhöhen.